Empowering Women to Achieve Lasting Change

تمكين المرأة لتحقيق تغيير مستدام

جسم أقوى Stronger Bodies

عادات مستدامة Sustainable Habits

ثقة تدوم Lasting Confidence

ســــــارة دشـــــــــتي
مستشارة صحة وعافية للمرأة ومتحدثة.
أكثر من 13 عامًا، كرّست سارة جهودها لمساعدة النساء على التحرر من دوامة الحميات الغذائية، والحلول المتطرفة، والبدء من جديد في كل مرة. رسالتها هي تمكين كل امرأة من بناء حياة أكثر صحة وقوة، حياة تدوم.
فلسفتها بسيطة: التحول الحقيقي لا يعني أن تبدأي من جديد، بل أن تصنعي أسلوب حياة لن تشعري يومًا بالحاجة إلى الهروب منه.
Sarah Dashti
Women’s Health & Wellness Coach and Speaker
For over 13 years, Sarah has empowered women to break free from the cycle of diets, extremes, and starting over. Her mission is to help every woman build a healthier, and stronger life. that lasts.
Her philosophy is simple: real transformation isn’t about starting over, it’s about creating a lifestyle you’ll never need to escape.
Sarah's World عالم سارة

How I Help

كيف يمكنني أن أساعدكم

Consultation Sesseion جلسة استشارة

A 45-minute one-on-one consultation to assess your current situation, clarify your goals, and create a personalized plan for lasting change.

استشارة فردية لمدة 45 دقيقة لتقييم وضعك الحالي، وتحديد أهدافك، ووضع خطة شخصية لتحقيق تغيير مستدام.

Digital Programs البرامج الرقمية

Self-paced digital programs designed to help you build strength, healthy habits, and lasting results—wherever you are.

برامج رقمية مسجلة مسبقًا، مصممة لمساعدتك على بناء القوة، والعادات الصحية، وتحقيق نتائج تدوم، في الوقت والمكان الذي يناسبك.

Retreats and Workshops

ورش العمل والملتقيات التحويلية 

Immersive workshops and retreats designed to inspire lasting change through expert guidance, meaningful experiences, and practical tools for everyday life.

ورش عمل وخلوات تحويلية مصممة لإلهام تغيير مستدام من خلال التوجيه المتخصص، والتجارب الهادفة، والأدوات العملية للحياة اليومية.

Sarah As A Speaker سارة كمتحدثة

Delivering engaging talks for organizations, universities, and companies on women’s health, sustainable habits, confidence, and wellness.

تقديم محاضرات ملهمة للجهات الحكومية والخاصة، والجامعات، والشركات، حول صحة المرأة، والعادات المستدامة، والثقة، والعافية.

Testimonials تجارب العملاء

No two sessions are ever the same

What I love most is that every single day brings a new and exciting workout. No two sessions are ever the same like most trainers would do, which keeps me motivated and looking forward to each training. I highly recommend her to anyone looking to improve their fitness, build consistency, and enjoy the journey along the way. Coach Sarah is simply the best coach I’ve ever trained with.

Got back on track
Training with Coach Sara through an online PT program has been a truly positive experience. Despite my health condition and the challenges that come with it, she helped me get back on track in a way that felt safe, supportive, and motivating.
عدت إلى المسار الصحيح

كان التدريب مع الكوتش سارة من خلال برنامج التدريب الشخصي عبر الإنترنت تجربة إيجابية بكل معنى الكلمة. رغم حالتي الصحية والتحديات التي صاحبتها، ساعدتني على العودة إلى المسار الصحيح بطريقة آمنة، داعمة، ومحفزة.

Tailored specifically to me

What I appreciate most is how well the program is tailored specifically to me ,it’s thoughtfully structured, realistic, and respects my limits while still helping me progress. Because of this, I’ve actually grown to love training again, which is something I didn’t expect.

ملائم لاحتياجاتي

أكثر ما أقدّره في البرنامج هو أنه مُصمم خصيصًا ليلائم احتياجاتي. فهو مدروس بعناية، واقعي، ويراعي قدراتي وحدودي، وفي الوقت نفسه يساعدني على التقدم باستمرار. وبفضل ذلك، أصبحت أحب التمرين من جديد، وهو أمر لم أكن أتوقعه.
شكرا !

Never imagined I would reach that level

Im incredibly grateful for the transformation Coach Sarah has helped me achieve through her online training. I never imagined I would reach the level of fitness I’m at today. Her guidance, motivation, and support have truly made all the difference.

لم أتخيل يومًا أن أصل إلى هذا المستوى

أنا ممتنة جدًا للتحول الذي حققته بفضل التدريب مع الكوتش سارة عبر الإنترنت. لم أتخيل يومًا أن أصل إلى مستوى اللياقة الذي أنا عليه اليوم. لقد كان لتوجيهها، وتحفيزها، ودعمها المستمر الأثر الأكبر في هذه الرحلة.

لا توجد جلسة تدريبية تشبه الأخرى

أكثر ما أعجبني هو أن كل يوم يحمل تمرينًا جديدًا وممتعًا. فلا يوجد تكرار أو روتين ممل كما يحدث مع الكثير من المدربين، وهذا ما جعلني متحمسة ومتشوقة لكل حصة تدريبية. أنصح بشدة بالتدريب مع الكوتش سارة لكل من ترغب في تحسين لياقتها، وبناء الالتزام، والاستمتاع بالرحلة نحو أهدافها. الكوتش سارة هي ببساطة أفضل مدربة تدربت معها على الإطلاق.

You taught me not to fear food

You’re one of the most dedicated coaches I’ve ever met, with incredible attention to every detail. You always encourage me from the heart and make me believe in what I’m capable of. You taught me that exercise is something to enjoy and an important part of my daily life. You also taught me not to fear food and that fitness should be a choice embraced with joy, not something forced. Every movement was taught with precision and care.

علمتني ان مااخاف من الاكل

أكثر إنسانه متقنه بكل تفاصيل التمرين

تشجعيني من قلب دائما تحسسين اللي يتمرن معاج ان يقدر علمتيني ان الرياضه متعه وان شي مهم بيومي علمتني ان مااخاف من الاكل وان الرياضه مو غصب اختيار برضا ومتعه علمتني كل الحركات بدقه و تركيز

I still hear your voice guiding me

I still hear your voice guiding me whenever I train or even when I’m walking on my own. I love you, and thank you so, so much.

صوتج دايما يرن بأذني يوجهني

صوتج دايما يرن بأذني وانا اتمرن وانا امشي حتى لو كنت بروحي احبج وشكرا وايد وايد وايد

Featured Product المنتج المميز