Subject : Redesign Your Life Through Food & Movement
Duration : Two weeks of personalized coaching
Included : One 40 minutes consultation session & One free 40 minutes follow up session
A transformational journey built entirely around you, your lifestyle, your goals, and the version of yourself you’re ready to step into.
In these personal coaching sessions, we go far beyond calorie counts and gym reps. Together, we will:
-
Rebuild your relationship with food: turning meals into a source of fuel, healing, energy, and empowerment not guilt or confusion.
-
Redefine movement: from a task you “have to do” into a practice you love, one that makes you feel strong, free, and unstoppable.
-
Design your lifestyle blueprint : a plan that aligns with your pace of life, your ambitions, and the person you aspire to be.
Every session is a conversation, a plan, and a push forward. You’ll get tailored strategies that fit into your daily reality, not someone else’s routine. Whether it’s choosing the right foods for energy, learning workouts that feel natural and effective, or breaking through the mental blocks that hold you back. you’ll always leave with clarity, confidence, and action steps.
This is your space to:
-
Break old cycles.
-
Build new habits.
-
Find strength you didn’t know you had.
-
Create a life you don’t want to escape from.
With personalized guidance, structured programs, and ongoing support, you won’t just change how you eat or train, you’ll change how you live.
الموضوع: إعادة تصميم حياتج من خلال الغذاء والحركة
المدة: رحلة تدريب فردي لمدة أسبوعين
يشمل: جلسة استشارية مدتها ٤٠ دقيقة و جلسة متابعة مدتها ٤٠ دقيقة
رحلة تغيير حقيقية تتصمم لج، وحياتج وأهدافج. بالجلسات الفردية راح نشتغل مع بعض على:
علاقتج مع الأكل: نخلي الأكل وقود وطاقة و علاج و تمكين، مو ذنب ولا حيرة.
نظرتج للحركة: من شي لازم تسوينه، لشي تحبينه ويعطيج قوة وحرية.
تصميم خطة لحياتج: تناسب روتينج اليومي وطموحاتج وتخليج أقرب لنسختج اللي تبينها.
كل جلسة فيها حوار، وخطة، وخطوة جدام. تطلعين منها باستراتيجيات تناسب حياتج إنتي، مو حياة غيرج. سواء باختيار أكل يعطيج طاقة، أو تمارين طبيعية وسهلة، أو كسر العوائق اللي واقفة بطريجج. أساعدج بإنج دايمًا تطلعين بوضوح وثقة وخطوات عملية.
المكان هذا لج حتى
تكسرين العادات القديمة.
تبنين عادات جديدة.
تكتشفين قوة داخلك ما كنتي تدرين عنها.
وتسوين حياة تحبين تعيشينها، مو تهربين منها